Sporta spēles: 11 bezmaksas idejas sporta spēlēm un komandu aktivitātēm

Šī žanra klasika: nesiet olu uz karotes līdz pagrieziena punktam, atgriezieties sākumpunktā un nododiet «bīstamo kravu» nākamajam dalībniekam – tieši šeit sākas īsta komandas adrenalīna deva!

Kāpēc tieši uguns?

1. Stratēģija: skriet ātri vai iet uzmanīgi? Izlemiet kopā – un vērojiet, kā grāmatvedis Alekss pārvēršas par «Flesh».
2. Krīzes pārvaldība: ja ola nokrīt, visa komanda sauc «Pacel to!» (un pēc tam visi kopā smejas).
3. Ekstrēmā versija:

neapstrādāta ola + šķēršļu trase = korporatīvo nervu izturības pārbaude.

Padoms: nav olu? Izmanto monētu. Zaudētāji maksā par kafiju – tādējādi motivācija uzreiz palielināsies!

Katram dalībniekam jāskrien līdz drēbju kaudzei, jāuzvelk visas drēbes (vai jāpievieno 1 priekšmets hardcore versijā), jāatgriežas un jānodod stafete ar drēbēm nākamajam dalībniekam. Uzvar komanda, kas finišē visātrāk – ja vien viņiem neiepinās piedurknes!

Kāpēc tas ir komandas saliedēšanas meistardarbs:

1. Ātrums + absurds: iedomājieties savu komercdirektoru, kas lēkā apkārt trīs šallēs un boksera šortos.

2. Komandas smiekli: kad pārdošanas vadītājs nevar novilkt savu džemperi, tas ir labāks komandas saliedēšanas pasākums nekā korporatīvā ballīte.

3. ZORB.LV versija: pievienojiet mūsu firmas zorb pie stafetes beigām, un tas būs vēl episkāks!

Padoms: izvēlieties apģērbu, no kura nevarat atbrīvoties. It īpaši, ja spēlējat ar neapstrādātiem olām kabatās.

Komanda sadevās rokās (aplokā vai rindā), loks tiek uzkārts uz pirmajiem diviem spēlētājiem. Neatverot rokas, jums jāved loks cauri visai komandai – visi iet cauri tam kā caur burvju portālu!

Kāpēc tas uzmundrinās jūsu komandu:

✔ Elastības tests – tas ir īpaši jautri, kad divus metrus garš apsargs mēģina iziet cauri lokam…
✔ Taktika — varat palēnināt tempu, lai sajauktu pretiniekus (bet nezaudējiet saķeri!).
✔ Domino efekts — ja viens iestrēdz, visa ķēde sāk smieties!

*Pro versija: «Izmantojiet šaurus apļus (ar diametru mazāku par 1 metru) — tas piešķirs dramatismu un vienlaikus izraisīs smieklus»*

Laukuma izveide:
▷ Uzzīmējiet divas paralēlas līnijas — starta un pagrieziena līniju (10–15 m attālumā viena no otras).
▷ Uz pagrieziena līnijas novietojiet trauku ar monētām (vienu katram spēlētājam).
▷ Olu kārbas (vienu katrai komandai) novietojiet tieši starp abām līnijām.

Kā spēlēt:
▷ Spēlētājs skrien no starta līdz bļodai, paņem vienu monētu un atgriežas pie savas komandas olu kastītes.
▷ Stāvot pie kastītes (kājas nedrīkst kustēties!), viņš iemet monētu kastītes šūnā no jostas augstuma (nedrīkst noliekties!).
▷ Ja viņš netrāpa — vai nu izlaiž kārtu, vai saņem vēl vienu mēģinājumu (noteiktu noteikumu iepriekš).

Stafete turpinās, līdz viena komanda piepilda visas savas kastes šūnas.

Kāpēc šī ir komandas saliedēšanas meistardarbs:
✔ Garantēts smiekli — īpaši, ja monētas atlec no kastes un pazūd zālē.
✔ Krāpšanās taktika — spēlētāji var mērķēt uz tuvākajām šūnām vai pat tupēt, lai iegūtu priekšrocības.
✔ ZORB.LV versija: aizstājiet monētas ar karotēm un izmantojiet plastmasas olas — nākamā līmeņa episkums!

Profesionāla padoma: ja spēlētāji strīdas par trāpījumu, ierakstiet to — lēnā atkārtojuma atskaņošana atrisinās strīdu!

Sagatavošanās:
◉ Sākumā — katrai komandai spainis ar ūdeni + plastmasas krūzes.
◉ Finišā — tukšs spainis ūdens savākšanai.

Spēles norise:
◉ Pirmais spēlētājs ar krūzi uzliek ūdeni, skrien uz finišu un ielej to tukšajā spainī.
◉ Atgriežas, nodod kausiņu nākamajam spēlētājam — un tā tālāk līdz pēdējam komandas biedram.
◉ Uzvar komanda, kas pirmā iztukšo sākuma spaini UN savāc visvairāk ūdens finišā.

Kāpēc tas ir forši:
✔ Haoss: skrien ātri — ūdens izlīst; skrien lēni — zaudē.
✔ Taktika: nesiet kausiņu ar abām rokām vai skrieniet pusnoliecoties.
✔ Ekstrēms: ja spēlējat pludmalē — zaudētāji izlej atlikušo ūdeni uz uzvarētājiem! Uzvarētāji drīkst pretoties.

Profesionāla padoma: “pieaugušo” komandām — izurbjiet kausiņos nelielu caurumu!

Sagatavošanās:
➤ Spēlētāji sadalās pāros, savienojot iekšējās kājas ar šalli/lenti (izveidojot “vienu kāju diviem”).
➤ Atzīmējiet 10–15 metru distanci (sākums un finišs).

Spēles norise:
➤ Pāri skrien uz finišu, sinhronizējot savus soļus. Kritiens? Celieties un turpiniet skriet!
➤ Uzvar komanda, kuras pāri pirmie veic distanci, nepārraujot saiti.

Kāpēc tas veicina komandas saliedētību:
✔ Uzticēšanās: viena kļūda — abi krīt. Spiež partneriem “just” viens otru.
✔ Smejas: īpaši, ja kopā skrien priekšnieks un praktikants (kliedzot “Pa kreisi! Nē, pa labi!”).
✔ Ekstrēmais režīms: pievienojiet bumbu vai glāzi ar ūdeni, ko nest — kritieni kļūst vēl smieklīgāki!

Profesionāla padoma: sasieniet kājas potītēs, nevis ceļos — tā ir vieglāk koordinēt.

Sagatavošanās:
◉ Komandas izkārtojas vienā rindā (1 rokas attālumā viena no otras).
◉ Pirmais spēlētājs saņem piepūstu balonu (vai ūdens balonu haosa režīmā).

Spēles norise:
◉ Cauri kājām → pāri galvai: Pirmais nodod balonu cauri kājām otrajam, otrais nodod pāri galvai trešajam un tā tālāk līdz galam.
◉ Pēdējais spēlētājs skrien ar balonu uz priekšu — cikls atkārtojas, līdz visi ir bijuši “sākuma spēlētāji”.
◉ Ja balons pārsprāgst — komanda sāk no jauna (vai saņem soda sekundes).

Kāpēc tas ir jautri:
✔Adrenalīns: īpaši ar ūdens baloniem (kurš pirmais samirks?).
✔Smejas: Kad pieaudzis vīrietis mēģina iebāzt balonu kolēģa kājām.
✔Komandas darbs: Steidzies — tas pārsprāgs; ej lēnām — tu zaudēsi.

Padoms: Biroja komandas saliedēšanai izmanto hēlija balonus — tos ir grūtāk noķert!

Sagatavošanās:
◈ Iemācies „krabja soli”: sēdies, atbalsties uz rokām un kājām, vēders uz augšu,
◈ Virzies uz priekšu, pārvietojot kājas un rokas pārmaiņus.
◈ Izveido 5–7 metrus garu distanci (var būt zigzaga forma, lai palielinātu grūtības pakāpi).

Spēles norise:
★ Pirmais „krabis” rāpo līdz finiša līnijai, atgriežas un nodod stafeti, pieskaroties tai.
★ Kriti? Atgriezies sākuma punktā!
★ Uzvar komanda, kuras krabji pirmie veic distanci.

Kāpēc tas ir meistardarbs:
◉ Fitnesa izaicinājums – 5 minūtes šīs spēles, un tavi vēdera muskuļi un rokas tev pateiksies. Pēc 15 minūtēm tie sāks kliegt.
◉ Uzmundrinoši saucieni – kad direktors rāpo kā ermīta krabis, komanda saliedējas.
◉ ZORB.LV versija – mums ir JOLLY JUMPERS un Kangoo Jumps fitnesa apavi, ar kuriem krabji būs ātrāki!

Padoms: iesācējiem krabjus aizstājiet ar “pingvīniem” (slīdot uz vēdera) – pat praktikants to var izdarīt.

Sagatavošanās:
◉ Atzīmējiet 10–15 metru distanci (sākums → finišs → sākums).
◉ Dalībniekus sadaliet pāros: viens ir „kravas ratiņi” (iet uz rokām), otrs ir „vadītājs” (tur kājas).

Spēles gaita:
✧ Pāri sāk pēc signāla: „kravas ratiņi” uz rokām, „vadītājs” virza.
✧ Finiša līnijā viņi maina lomas – tagad „vadītājs” kļūst par „kravas ratiņiem”.
✧ Uzvar komanda, kuras pāri pirmie atgriežas starta līnijā.

Kāpēc tas jūs pārsteigs:
✔ Uzticības pārbaude – īpaši, ja „vadītājs” nolemj veikt „ekstrēmu pagriezienu”.
✔ Sacensību azarts – kad klusais kolēģis pēkšņi apsteidz visus pārējos.
✔ Variācijas – pievienojiet bumbu vai apļus, lai padarītu spēli sarežģītāku.

Padoms: lai izvairītos no traumām, spēlējiet uz smiltīm vai zālājā – tur ir mīkstāk krist!

Sagatavošanās:
➤ Katrai komandai – 2 kastes (viena katram dalībniekam) un 10 metru distance ar pagriezienu.
➤ Pēc izvēles: izvietojiet konusus, lai izveidotu zigzaga maršrutu.

Spēles norise:
▷ Dalībnieki pa kārtām uzvelk kastes, „slidina” līdz pagrieziena punktam un atpakaļ.
▷ Kritāt? Celieties un turpiniet! Bet kastes palieciet uz kājām.
▷ Uzvar komanda, kuras pēdējais skrējējs pirmais atgriežas starta līnijā.

Kāpēc tas ir jautri:
◈ Groteska gracija – iedomājieties savus kolēģus, kas šūpojas kā pingvīni ar peldspurām!
◈ Taktiska izvēle – skriet ātri vai uzmanīgi izvairīties no koniem?
◈ Fināla drāma – kad pēdējais dalībnieks nokrīt metru no finiša līnijas un visi sauc: „Rāpo!”

Padoms: nostipriniet kastes ar lenti – tā būs mazāka iespēja tās saplēst.

Sagatavošanās:
✦ Atzīmējiet 15–20 metru distanci (sākums → finišs → sākums).
✦ Katrs spēlētājs izvēlas savu kustību veidu: skriešana, lēkšana, krabju gaita, iešana atpakaļgaitā utt.

Spēles norise:
◈ Pirmais dalībnieks sāk savā veidā, skrien līdz finiša līnijai, atgriežas un nodod stafeti.
◈ Var izmantot stafetes nūju vai tematisku priekšmetu (piemēram, pludmales bumbu).
◈ Uzvar komanda, kuras visi dalībnieki pirmie ir pabeiguši savu “skrējienu”.

Kāpēc tas ir ģeniāli:
✔ Emociju uguņošana – īpaši, ja grāmatvedis lēkā uz vienas kājas, bet menedžeris rāpo pa zemi.
✔ Radošums – ļaujiet komandām izdomāt savus pārvietošanās veidus (piemēram, „kā piedzēries pingvīns”).
✔ Variācijas – pievienojiet šķēršļu trasi ekstrēmajiem sporta veidiem.

ZORB.LV funkcija: izmantojiet mūsu piecu cilvēku slēpes pēdējā izšķirošajā komandas posmā.